Piacere di conoscerti, sono Marzia Ragone
Il mio motto è, infatti,
più ti conosci meglio mangi!
Scegli il tuo percorso
COSA MI DIFFERENZIA DAGLI ALTRI NUTRIZIONISTI
Hai mai riflettuto su quali sono i fattori che influenzano il tuo modo di mangiare? Forse te ne verranno in mente alcuni come la fame e la sazietà. E se ti dicessi che il modo con cui mangi e come scegli cosa mangiare dipende anche da: l’ambiente in cui vivi, la tua routine quotidiana, le abitudini che hai, lo stress lavorativo, le emozioni che vivi quotidianamente e altri fattori legati al tuo modo di vivere?
Bene, quando ho preso consapevolezza del mondo che c’è intorno all’atto di mangiare, ho capito che il mio approccio doveva essere ancora più personalizzato e centrato sulla persona, perché ognuno di noi è unico!
Ti fornisco un supporto concreto per aiutarti a cambiare stile di vita, a riscoprire il tuo benessere e ad acquisire una maggiore sicurezza in te stesso/a. Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, che va a rompere le cattive abitudini per costruirne di positive.
Ti sentirai meglio, sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice.
NEWS
La tua tiroide ha bisogno
anche di te per stare bene
Come grande direttore d’orchestra, la tiroide regola le principali funzioni del nostro corpo, influenzando il peso, il sonno, la temperatura, il sistema nervoso e la frequenza cardiaca. Ecco perché è un organo da non sottovalutare!
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ARTICOLI RECENTI
Come sta il tuo intestino?
Se soffri di una qualsiasi patologia autoimmune (tiroidite autoimmune inclusa) avrai sicuramente un intestino sofferente o in disbiosi (una alterazione della flora batterica intestinale). L’intestino è la sede della nostra immunità ed è ormai considerato il nostro secondo cervello.
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Gruppo PsicoAlimentiAMOci
PsicoAlimentiAMOci è un gruppo nato su WhatApp durante il look down per il Covid, con la collaborazione della Dott.ssa Valeria Lovero, psicoterapeuta e sessuologa, con l’intento di dare sostegno e supporto psicologico e nutrizionale a coloro che stavano vivendo un momento difficile in relazione al cibo e all’alimentazione.
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