Ascolta di cosa ha bisogno il tuo corpo
In una società dove abbiamo di tutto, possiamo essere chi vogliamo, possiamo fare di tutto, possiamo arrivare dove vogliamo,…..ciò che […]
Cosa osservare per dimagrire
Nonostante ti stia impegnando, hai cambiato alimentazione e diversi comportamenti, il peso non cambia.Quando agisci per ottenere un dimagrimento, la […]
Per cambiare le abitudini alimentari è importante, prima di tutto, conoscere cos’è e come funziona un’abitudine.
Ecco cosa sono le abitudini: schemi, un insieme di pensieri e azioni, traccia di antiche credenze che caratterizzano la nostra storia! L’abitudine […]
Fine anno tra bilanci e nuovi progetti anche e soprattutto Alimentari!
“Sii sempre in guerra con i tuoi vizi, in pace con i tuoi vicini, e lascia che ogni nuovo anno […]
Come sta il tuo intestino?
Se soffri di una qualsiasi patologia autoimmune (tiroidite autoimmune inclusa) avrai sicuramente un intestino sofferente o in disbiosi (una alterazione […]
Profilo androide e ginoide
Spesso nel mio lavoro, incontro persone di sesso maschile e femminile, che non sono soddisfatte della FORME del proprio corpo […]
Guarda la tua postura quando mangi
Avete mai notato la vostra ‘postura’ che assumete mentre mangiate durante _tutti_ i pasti della giornata (colazione, pranzo, cena, e […]
Come si interpreta veramente quel numero sulla bilancia?
Quando si parla di nutrizione, spesso il primo pensiero è quello legato al numero che vediamo sulla bilancia. Vorrei trasmettervi […]
Quanto dura il tuo pasto?
Lo sapevi che… Mentre noi mangiamo, si attivano dei recettori dello stomaco che misurano quanto cibo sta’ entrando e, quando […]
