Cellulite: qualche consiglio alimentare
La cellulite: tra le principali nemiche delle donne! Secondo alcune ricerche pare che 9 donne su 10 siano colpite da […]
Organizzazione dei pasti e della spesa settimanale
⚠️ Una corretta alimentazione inizia da una spesa adeguata: una lista può fare la differenza! Più è pensata per uno […]
Gonfiore addominale e mito della pancia piatta: qualche consiglio utile
Gonfiore addominale? Oggi ti do qualche consiglio alimentare per contrastarlo!👉🏻Il meteorismo è caratterizzato da un’eccessiva presenza di gas nell’intestino, gonfiore […]
Come ti vedi allo specchio?
Lo specchio, oltre alla bilancia,è spesso usato come strumento per monitorare il nostro stato di benessere e di appagamento verso […]
Salmone selvaggio o da allevamento?
👉🏻Il salmone selvaggio viene catturato nel suo ambiente naturale: oceani, fiumi e laghi, ma la metà del salmone venduto in […]
Frutta secca, consigli e falsi miti!
La frutta secca e i semi oleaginosi sono una preziosa fonte di proteine, acidi grassi essenziali e minerali tra cui […]
Mindul eating e i 7 pilastri della minfulness
Continuiamo a parlare di mindful eating!👉🏻Ognuno di noi può rendersi conto di quanto il proprio rapporto con il cibo sia […]
Selenio e tiroide
Il selenio è un oligoelemento che nell’uomo è fondamentale per il funzionamento di molti processi vitali e viene reperito con […]
Metabolismo lento e basale
Il metabolismo basale indica la quantità di energia necessaria all’organismo per compiere le funzioni vitali (far battere il cuore, respirare…) […]
Durante le feste mangio poco e mi sento gonfia, come mai?
Mi capita spesso di ascoltare questa affermazione in studio dai miei pazienti e spesso a questo gonfiore si associa anche […]
