Ovaio policistico (PCOS)
PCOS: cos’è?È una patologia caratterizzata da uno squilibrio endocrino che causa anomalie mestruali e metaboliche, comportando rischio di infertilità.Viene diagnostica […]
Acidi grassi saturi e insaturi
Gli acidi grassi saturi Gli acidi grassi saturi sono privi di doppi legami e sono considerati maggiormente dannosi per l’organismo di quelli […]
La colazione anti-reflusso gastroesofageo
Oggi ti consiglio due colazioni: dolce e salata! 1️⃣Caffè di cicoria, pane ricotta e frutta in crema 2️⃣Caffè d’orzo, toast […]
Dieta per la fertilità
Dieta per la fertilità: se vuoi rimanere incinta non sottovalutare il potere del cibo. Una vita sana, il peso giusto e […]
Lo zinco, un microelemento importante!
Lo zinco è un microelemento, cioè un minerale presente nell’organismo in piccole quantità. In un individuo adulto ne sono presenti […]
Filetti di sgombro con melone, avocado, spinaci e semi oleosi!
Aiutiamo un corpo stressato con il cibo: ti consiglio un mix super energetico: Filetti di sgombro con melone, avocado, spinacino […]
Carote al forno
🥕 Carote al forno con granella di mandorle e rosmarino! Scalda il forno a 180° Togli la buccia, mettile in […]
Giga pancake alla cremina al cacao e frutta
La colazione che sa di festa: gigapancake alla cremina al cacao e frutta….rosso come l’albero del cuore! Ingredienti: 25gr Farina […]
Vellutata di zucca con formaggio spalmabile e noci e semi di zucca tostati.
Nella mia versione ho messo anche 3 foglie di malva! 🍽Procedimento:👉🏻Ho cotto la zucca in forno e l’ho ripassata poi […]
Psicoalimentiamoci, nuova edizione 2021
Dal 13 Ottobre, 12 incontri dal vivo per esplorare il proprio rapporto con il cibo, il proprio corpo e la […]
