Spesso sento dire che non si ha tempo per cucinare, non si ha tempo per fare la spesa, spesso si è insoddisfatti perché si ha una vita alimentare monotona e non gratificante. Tutto questo può influire anche sullo stato d’animo con il quale mangiamo e sul modo in cui assimiliamo gli alimenti.

Pensaci bene, se non ti piace ciò che hai preparato o non hai in casa cibi che ti possono aiutare a preparare un piatto che ti soddisfa, come ti senti? Come mangi quel cibo? Come affronti la giornata?

Se invece riuscissi a prenderti cura del tuo pasto e a  soddisfare le tue papille gustative,  come ti sentiresti? Sicuramente molto meglio Per fare ciò è importante organizzare con cura la lista settimanale della spesa e ritagliarsi uno spazio per andare ad acquistare i prodotti che ci occorrono. Questo è uno dei tanti argomenti di cui potremmo parlare durante il percorso di rieducazione alimentare e tecniche per cambiare abitudini alimentari.

Richiedi una consulenza al numero 320-9172138 e visita il mio sito: www.nutrizionistaragone.it